階段を登る

계단오르기万歩完走後に階段を登る

仕上げます。

下半身の筋肉強化に良いと思います。

コメント3
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    마무리운동으로 딱이지요
    계단오르게 고생하셨습니다
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    맞아요 계단운동이 전신운동으로 효과 좋다고 해요
    건강을 위해 수고하셨어요
  • 계단오르기 수고하셨습니다. 즐거운 토요일 보내세요.

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