フランク

플랭크

フランクしました。

全身運動だから運動は少しですね

コメント2
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    힘들긴해도 허리근육을 강화시키는데는 효과 좋죠
    수고하셨어요
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    플랭크 힘든만큼 운동이 되는건 같아요.
    꾸준히 운동해 주세요 

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