フランクです。

플랭크 해요

フランクです。

全身運動なので、数分しても汗がすごいです。

コメント4
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    플랭크가 코어근육을 강하게 만들어줘서 전신운동으로 효과 많죠
    꾸준히 하시길 응원합니다.
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    플랭크 할때 어깨가 말리지 않아야지, 
    골고루 힘이 들어가실거에요. 
    플랭크 응원합니다. 
  • 플랭크 자세 좋으시네여 
    전신운동이라 엄청 힘이 들어가더라구요 
    화이팅 하세요
  • 전신운동 플랭크 힘들죠
    수고하셨어요  낼도 홧팅입니다 

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