あなたが走っている人はいますか?

もう少しずつ走り始めたんですけど、毎日5キロほど走っていますよ。一定の心拍数を越えれば健康に悪いということですが、少しだけ考えずに走ると心拍数が140はすぐ越えますよㅠ そんなに早く走らないのですが 一度そんなこと考えないで走らなければなりませんか?

 

혹시 런닝하시는 분 있으세요?

コメント4
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    저도 작년에 조금 시도해봤다가 말았어요. ㅎㅎ
    뛰다가 아는분들을 너무 만나더라구요 ㅎㅎㅎㅎ
    作者
    어머 그러셨군요 저도 아는 분들 많이 만나면 고민될 것 같아요 
  • 러닝하시는분들 대단해요 저는 러닝 작년에 조금 하다 이제 빠르게 걷기 해요 
    만보 걷기도 수고하셨어요 
    作者
    저도 빠르게 걷기로 바꿔야할까봐요 어차피 별로 안 빨라서 빠르게 걷기랑 차이가 거의 없긴 하네요 ㅎㅎ

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