ストレッチする

朝の運動と一緒にストレッチをしました。

睡眠をよく残しているようですが、体が痛いです。

全身増やす

스트레칭하기

コメント6
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    이완시키면서 긴장도 풀고 해보세요
    훨씬 편안하더라구요
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    作者
    맞아요. 저도 스트레칭 하면서, 
    그렇게 하고 잇어요. 
  • 아침 스트레칭 해주셨네요 
    스트레칭 하고나면 개운해서 좋아요 
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    作者
    아침운동하면, 개운하기도 하고 피곤하기도 하지만, 
    뿌듯함은 있어요. 
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     상쾌한 아침을 여는 스트레칭 홈트운동으로
     시원하게 근육이완 해주기 수고 많으셧어요 
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    作者
    아침 운동 마무리는 스트레칭으로 해요. 
    시원하게 늘려주면 좋아요. 

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