朝の階段運動

朝に階段運動を実践しました。

階段に上がってきれいになるお母さんに会ったㅎㅎㅎ

私のお母さんは勤勉です。

ありがとうございましたㅎ

아침 계단운동

コメント6
  • 계단운동 열심히 하면 하체 단련에 너무 좋아요 하체가 좋아야 나이들고도 좋잖아요
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    作者
    계단운동으로 다리도 튼튼하게 해줬어요. 
    힘들지만, 뿌듯합니다. 
  • 계단오르기 수고하셨어요 
    하체운동 응원합니다 ~
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    作者
    하체 운동과 전신운동도 되는걸로 
    알아요. 
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    3일차 인증이군요..
    허벅지 부스팅하기 제일 좋은 운동이예요
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    作者
    계단을 하나씩 하나씩 오르다보면. 
    운동이 되어 있는게 좋은거 같아요. 

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