ダイエットを悩んでいます。

減量最優先事項は何ですか?

秋の服が悩んでいます。

減量が難しい

コメント1
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     식단이.. 제일 먼저 아닐까요?
     운동으로는 먹은 칼로리를  빼기 힘들다고 하네요
     드시는 식사량의 반으로? 조금씩 줄이는게 
     가장좋아요  응원 드릴게요 

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