階段運動

歩く  仕上げは階段運動にしています階段運動毎日しようと努力します。

大変ですが、やったら嬉しいです。

계단운동

コメント8
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    계단오르기운동 수고 많으셧어요
     오늘도 응원 드릴게요 
    作者
    껍씹는여우님 매일 오르려고하네요 
    응원 너무 감사합니다
  • 계단운동 해주면좋지요
    저도 오늘 간간히 해봤답니다 
    作者
    강도맘님 응우너 감사합니다 
    매일 하려고하네요
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    걷기 하고 계단오르기 수고하셨습니다
    편안한 밤 되세요
    作者
    걷기하고 계단오르기로 마무리하네요
    근력에 좋은것 같아요
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    화요일도 꾸준히 계단 오르기 수고하셨어요. 편안한 밤 되세요
    作者
    화요일 마무리로 계단운동했어요 
    오늘도 편안한 밤 보내세요

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