フランクです。

플랭크 해요

フランクです。

オンオームに力が入るので、しばらくしても汗が見えますねㅎㅎ

コメント6
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    생각보다 어려워요
    조금씩 시간을 늘리면 코어운동에 도움 될거예요
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     플랭크운동 수고 많으셧어요
     꾸준한 운동 응원 드릴게요 
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    플랭크 수고하셨습니다
    온몸에 힘이 들어가니 잠깐해도 땀이 많이 나지요
    건강하게 화이팅입니다
  • 플랭크 좋지요.남은 시간 알차게 보내세요.
  • 플랭크하기 정말 힘드네요
    그만큼 운동효과도 크겠지요
    수고하셨어요 
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    힘든 플랭크 하시느라 수고 하셨어요. 꾸준히 하면 효과가 좋을 것 같아요

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