階段運動

歩く  仕上げは階段運動にしています階段運動毎日しようと努力します。

大変ですが、やったら嬉しいです。

계단운동

コメント6
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    힘들다고 요즘 쉬었거든요
    날씨가 아침저녁은 선선하니 다시저도 해야겠어요
    作者
    힘들때는 쉬시는것도 좋더라구요 
    계단운동응원 감사합니다 
  • プロフィール画像
    걷고 난후 마무리 계단오르기 좋지요
    하고 나면 뿌듯해요
    건강하게 화이팅입니다
    作者
    걷기하고 근력운동위해서 계단으로 마무리해요
    운동 응원 감사합니다 
  • 계단운동 열심히 하셨군요 
    더운데 고생하셨어요 
    作者
    건강위해서 마지막에 계단운동하고있어요 
    응원 감사합니다

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