夜明け運動に行くことを目指しましたが、今日は行きませんでした。
今日の季節が変わるか、眠りが増しました。
1万八千歩歩く
2 ストレッチする
3 自転車に乗る末っ子の後ろから走る
4水2リットル以上飲む
今日はこれくらいです。
3回は問題ですが、約束してやる必要があります。
今日も健全な一日になってください~~^^!!
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夜明け運動に行くことを目指しましたが、今日は行きませんでした。
今日の季節が変わるか、眠りが増しました。
1万八千歩歩く
2 ストレッチする
3 自転車に乗る末っ子の後ろから走る
4水2リットル以上飲む
今日はこれくらいです。
3回は問題ですが、約束してやる必要があります。
今日も健全な一日になってください~~^^!!
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