ラウンドショルダー運動

라운드숄더 운동ヨガリングでラウンドショルダーを外します。首の後ろに当てて両手を握り、肩も伸ばして背中を伸ばして伸ばしてくれます。

コメント6
  • 요가링이 여러가지 
    효과를 볼수 있겠네요
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    作者
    종아리 알만 하긴 아까워서
    찾아서 해보네요
  • 요가링으로 라운더 숄더 풀어주셨네요
    시원하게 마사지 잘해주셨네요 
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    作者
    움츠리고 다니니 자세도 안좋아서
    요렇게 밤에 꼭 풀어주네요
  • 요가링으로 스트레칭 해주셨네요 
    시원하게 잘해주셨네요 
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    作者
    상체 쭉 펴주는것만으로도
    큰효과가 있어요

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