朝の階段運動

아침 계단운동아침 계단운동

地下から17階までのみ

弱めました。

コメント7
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    17층까지라도 엄청나죠..
    계단오르기가 전신운동으로 효과 좋다고 하네요
  • 계단오르기 수고하셨어요 
    저도 아침에 운동 했네요 
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    作者
    아침운동 잘 하셨어요.
    건강한 하루 잘 보내셨지요?
  • 러닝후 물 한잔으로 후련해지는 기분 좋아요
    요즘 날씨에 건강 챙기시며 님도 관리하세요
    
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    作者
    파수치와님 감사합니다.
    계단 오르기 잘 해볼께요.
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    아침 계단 오르기 수고하셨습니다
    건강한 오후 시간 보내세요
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    作者
    꽃이뻐님 감사해요.
    나가서 놀다오느라 하루가 다 지나갔어요.

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