朝の運動をしたので、夕方の運動は簡単ではありません。
今日はレベル1からレベル2、レベル4まで3分ずつ
レベル2 3分して、残りの15分はレベル1にだけしました。
とても大変です。
夕食前4千歩歩くことも早く歩くことにして
階段16階を上がった…
ご飯を食べてしばらく出かけて運動したいのですが。
越えて足が重いです。
足プール兼レベル1のみ主にして終了します。
おやすみなさい
コメント3
コミュニティで反応が良い投稿
- 01コメント私はラネーズリップマスクを使ったのに良かったです~~!!343426.11.08
- 033462126.11.09
- 01コメントちょうど2日間販売していますね 楽しんで購入してみてもいいですね2971026.11.02
- 02コメント2つの演出を1つにすることができます 実用的だと思います。1656126.11.05
- 03コメント安い感じがする リップバームです。1097626.11.03
- 01コメント朝は何を着るのですか… 保存して見なければなりません。笑8,4094126.10.07
- 02コメントちいかわとザサムコラボラニパッケージからとてもかわいいですね 化粧品も気になりますが、グッズがもっと欲しいですㅎ4,6816426.10.19
- 03コメントディオールホリデーはやはりパッケージから目を引く シルバーグリッターポーチにリボンまで加えると、年末のプレゼント感がしっかりします。1,8262026.10.15
- 04
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