朝の階段運動から始めます。

私の家は21階です。

 

3回登る運動をします。

 

今日も頑張ってください。

 

아침 계단운동부터 시작해요

コメント4
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    3번이면 운동량이 어마어마하겠어요..
    허벅지 부스팅 제대로 되겠어요
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    3번 올라가셨군요
    계단오르기 운동 요즘 쉬거있는데, 자극 얻고 가요
  • 우와~ 총 63층을 오르는거네요. 대단대단~
    이거 다하고 나면 숨도 차고 땀이 엄청 날거 같아요.
  • 계단운동 수고하셨어요 
    저도 아침에 운동 하고 왔네요 

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