レベル2で1分、レベル3で2分、
レベル6で2分、レベル5で1分を1セットに
13回繰り返し
仕上げでレベル1で1分しました〜
上り下りしているので、手は少し忙しくなりましたが〜
ずっと高強度にするのではなくて
もっと長く乗ることができたと思います。
今日は一日も運動します。
今シャワーしよう！
コメント11
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- 01コメント私はラネーズリップマスクを使ったのに良かったです~~!!263426.11.08
- 02コメントアベンヌ製品ですね これは保湿が良いですか？233426.11.08
- 03コメント見栄えの良い色です。 クリーム製剤ですね~~262226.11.08
- 01コメントちょうど2日間販売していますね 楽しんで購入してみてもいいですね2871026.11.02
- 02コメント2つの演出を1つにすることができます 実用的だと思います。1475126.11.05
- 03コメント安い感じがする リップバームです。1097626.11.03
- 01コメント朝は何を着るのですか… 保存して見なければなりません。笑8,4064126.10.07
- 02コメントちいかわとザサムコラボラニパッケージからとてもかわいいですね 化粧品も気になりますが、グッズがもっと欲しいですㅎ4,6746426.10.19
- 03コメントディオールホリデーはやはりパッケージから目を引く シルバーグリッターポーチにリボンまで加えると、年末のプレゼント感がしっかりします。1,8202026.10.15
- 04263426.11.07
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