土曜日の有酸素運動

토요일 유산소 운동

 

今日も走ることができず、6キーでパワーウォーキングしました。

週の初めより2度下がりました。

それでも呼吸が詰まっている気がします。

今月末くらいになったらまた走りましょう。

 

今日も元気な一日になってください〜〜!

コメント2
  •   하시려면 아침,
     저녁으로 하세요... 
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    컨디션 보면서 정하시는거 잘하셨어요
    무리하지 않고 하시길 응원합니다

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