水曜日の有酸素運動

수요일 유산소 운동

 

 

夜明けに出ましたが、気温は28.7です。

日中は暑くて気温が下がりません。

今日も走ることができず、パワーウォーキングで

運動して入る

 

健康で気持ちの良い一日をお過ごしください~~^^

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     더운날씨 8천보 걷기운동 
     수고 많으셧어요 
    꾸준한 걷기운동 응원 드릴게요 

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