階段運動

계단운동

ご飯を食べ歩きながら階段運動します。

コメント6
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    식후 운동 잘하셨네요.
    계단운동까지 잘 마무리 하셨어요
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    계단오르기운동 수고 많으셧어요
     꾸준한 운동응원 드릴게요 
  • 실천하는게 쉽지 않아요
    건강한 끼니 챙겨먹는게 저의 다짐이네요
     
  • 식후 계단운동 수고하셨어요 
    밥 먹고 걸으면 혈당 내리는데도 좋아요 
  • 계단오르기를 손쉽게 할 수 있는 운동인거 같아요.
    날도 더운데 쉬엄쉬엄해서 운동하세요.
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    식후 오르기 아주 괜찮아요
    저도 한번씩 일부러 걸어다녀요

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