体力補充

今日は体育センターが休む日です。

水泳も休んでラインダンスも休みです~~

歩き回ってゴルフ練習するだけです。

本当の久しぶりに寝ていました~~!!

フィットネスサプリメントはちゃんとしたと思います〜^^

長く横になっていたので、腰が少し

病気ですが〜〜ㅎㅎㅎ

今健康的なご飯を食べてご飯を食べる必要があります

そうです~~~~!!!暑すぎる日です。

みんな健康に注意してください〜〜

コメント3
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    휴식도 필요해요
    푹 쉬시고 다시 워밍업 하시길 바래요
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    운동도 쉬는게 포함이죠
    충분히 쉬어야 체력도 보강되서 운동효과가 좋아요
  • 날이 많이 더운데 건강 잘 챙기세요 
    운동도 응원합니다 

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