軽いストレッチ

가벼운스트레칭

足を傷つけてしまった歩く、屋内自転車ができず、ストレッチでも実実何度やってみますね

다리다니니 --------無不便だ🤧

コメント4
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    캉스컬리지
    걷지를 못하나요? 더운날이라 더 힘들겠어요..ㅜ
    다리를 다쳤을때 전혀 움직이지 않으면 나중에 근육이 빠져서 더 힘들어요.
    스트레칭도 하고 앉아서 하는 근력운동도 살살하세요..
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    방구방구오방구
    作者
    관절에 무리가 갔다고 움직이지말고 냉찜질하라고 정형외과의사가 그래서 시키는데로 일주일약간넘게 덜움직였드니 지금은 마니좋아졌어요^^^
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    껌씹는여우
     상쾌한 스트레칭  홈트운동으로
     시원하게 근육 풀어 주기 수고 많으셧어요 
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    방구방구오방구
    作者
    감사합니다 여우님^^^
    스트레칭이 확실히 몸을 풀어주긴하드라구욧

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