今日のダイエット目標

오늘의 다이어트 목표

 

 

 

昨日まで休暇に行って来て今日復帰しました。

今日の健康目標は日常的な取り戻しです。

 

休暇中

炭酸飲料がたくさん食べました。

アルコールも飲みました。

食べ過ぎました。

 

楽しく過ごしたので、今後は計画を立ててください。

もう一度ファイティングしましょう~~

 

最初のスタートで有酸素運動は終わりました~~

コメント9
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    캉스컬리지
    여행이 주는 즐거움이죠
    천천히 일상으로 잘 회복되길 응원할께요
  • 거품라떼
    저도 여행때 맛난거 먹고 쪘지요. 일상으로 돌아와 열심히 지내야 할꺼 같아요. 홧팅해요..
    seabuck0537
    作者
    그렇죠 휴가때는 즐겨야져^^
    내일부터 홧팅할게요~~!
  • プロフィール画像
    꽃이뻐
    오늘의 다이어트 목표 일상찾기 화이팅입니다
    유산소 운동 완료 수고하셨습니다
    seabuck0537
    作者
    네^^ 오늘부터 슬슬 적응하고 있어요
    유저님도 건강한 하루되세요~~
  • 늘봄봄
    일상되찾기 화이팅입니다 더위 조심하시고 수분충전 화이팅입니다 
    seabuck0537
    作者
    맞아여 요즘 땀이 엄청나더라구요
    말씀 감사합니다^^
  • wonhee095003
    저도 휴가때 너무 많이 먹었나봐요
    나름 식사순서 지킨다고 했는데도 쪘네요 ㅎ
    seabuck0537
    作者
    그러니깐요 ㅠㅠ
    다른 식구들 만나는데 다요트 한다고
    하기도 그렇고 주는대로 다 먹었어요 ㅎㅎ

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