ヨガリング運動

요가링 운동首に当てて両腕で持って首を伸ばし、ヨガリングに首を伸ばしてゆっくり横になって両側に伸ばしてみます。最後に足に抱きしめてくれる

コメント2
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    캉스컬리지
    근육이완에 효과 좋겠네요
    피로도 풀리겠어요
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    못멧지
    作者
    수축하고 굳어있는 근육들
    요걸로 잘풀어보네요

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