インボディしてきましたが、、、

インボディをやってきましたが、

以前より体脂肪率が増えたと思いました。

筋肉は減り、脂肪だけが伸びます。

本当に頑張ってください。

目標は筋肉量+ 1体脂肪 - 1です

頑張ってみるといいでしょう…?

コメント6
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      꾸준한 운동과 식단으로 근육량 늘리기
     응원 드릴게요 
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    作者
    넵 좋습니당
    열심히 운동해봐야죠
  • 열심히 하다보면 이루어지지않을까요
    요즘 날씨탓을 하면서 움직이질않는데 움직여야겠어요 
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    作者
    맞아요 그렇게 될 거 같아요
    요샌 넘 덥더라구요 ㅠㅠ
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    열심히 하다보면 되지요
    건강 목표 화이팅입니다
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    作者
    맞아요 하다보면 되겠죠
    열심히 해봅시당

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