ランチを食べて30分歩く..

午前中はキラキラ青空でしたが…

9時頃から突然雨が降っています...

今日も1階のロビー廊下を歩いて...

ランニングクルーは中距離ランニングに合わせましたが、

30分早く歩く..

雨が降っているので、GPSが行ったり来たりして11分台だと思いますが、ペースは7分台です。

 

それでも30分歩き、現在7千歩歩いた私は賞賛します。

 

점심 먹고 30분 걷기..

コメント6
  • プロフィール画像
    걷기운동 수고하셨어요 
    
    굿밤되시길바래요 
  • 걷기운동 잘하셨네요 
    수고하셨어요 
  • 오운완 잘하시고 칭찬드려요.
    오늘도 수고하셨습니다 
  • 비가와도 요령것
    많은 운공을 적절히 하셨네요
  • プロフィール画像
      점심드시고 소화도 시키실겸~
     빠른걷기 운동 러닝 수고 하셧어요 
  • 점심먹고 운동 잘하셨네요
    즐거운 하루 되세요

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