ストレッチ

今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出るストレッチ

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コメント 6
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    피부미인되고파
    운동 나가시기 전에 홈트로 먼저
    몸풀기 잘 해주셨어요
    • tradingcom
      作者
      네 그렇죠 
      스트레칭을 하면 몸이 가볍고 유연해져 
      걷기가 좋아요
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    green
    스트레칭으로 몸푸셧
    네요. 잘하셨어영
    • tradingcom
      作者
      네 감사합니다 
      즐겁고 편안한 밤 되세요 
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    못멧지
    몸풀기 하고 운동 나가셧네요
    워밍업 잘하시고 나가셨어요
    • tradingcom
      作者
      네 그렇죠 
      몸풀기를 하고 나면 개운하고 유연해져 
      부상도 예방할수 있어요