階段運動

계단운동

雨が降っていいです。

階段運動して歩きます。

コメント7
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    green
    계단운동하셨네요
    운동되겠네요 ㅎㅎ
  • 애플짱짱
    하체강화에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 응원합니다 수고하셨어요 
    mjy780
    作者
    꾸준히 해보려고요
     하체 근력 중요하니까요
  • tradingcom
    오늘도 계단 오르기 운동으로 하체근육을 강화시키는 운동하셨네요 
    수고하셨습니다 
    
    mjy780
    作者
    하체 근육 강화해야지요 
    나이 들수록 중요하지요
  • paperyoo8294
    근력운동 최고는 계단오르기 입니다
    오늘두 계단오르기 하느라 수고하셨습니다 
    mjy780
    作者
    계단 오르기 열심히 했어요
    근력 운동 중요하지요

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