ストレッチ

今日も朝起きてストレッチで軽く体を解いた後、午前の歩き運動をしに外に出る스트레칭

コメント10
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    개운하게 스트레칭 하셨네요
    하고나면 몸도 한결 풀리고 좋더라구요
    作者
    네 맞습니다 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
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    스트레칭으로 몸도
    풀어주셨네요. 좋습니다
    作者
    네 그렇죠 
    스트레칭을 하면 개운하고 시원한게 
    모든게 상쾌해요
  • 수요일 홈트로 8동작 따라하고
    시작 하셨네요
    作者
    네 그렇죠 
    이제는 몸이 먼저 기억을 합니다
    좋은 하루 되세요 
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    수요일도 운돈 나기전에
    스트레칭 먼저 잘 하셨어요
    作者
    네 고맙습니다 
    일어나자마자 스트레칭으로 몸을 풀면 개운하고 유연해지니 부상도 예방되죠
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    걷기 운동전 스트레칭으로 몸풀기부터
    잘 해주셨어요 
    作者
    네 고마워요 
    스트레칭을 하면 개운하고 시원한게 
    걷기가 좋아요

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