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階段運動

2026.04.21 20:49
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階段運動

 

歩きながら階段を登る

下半身筋心肺地球力に良い運動です。

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コメント 3
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
  • 들꽃7
    어제 계단 오르기도
건강을 위해서 실천 해 주셨네요
  • 유저GcGwbUz0yu
      늘 건강하시길 바라요.  
 미션 완료 정말 대견한 일이죠.