日常 / 習慣認証

階段を登る

2026.04.15 08:14
照会 19スクラップ 0

運動後に下半身の筋力を育てる

ために階段を登る実践しました。階段を登る

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コメント 2
  • paperyoo8294
    오늘도 운동 후에 계단 오르기로 집까지 잘 올라오셨네요 일상생활에서 근력 강화 운동 잘 하셨어요
  • 유저GcGwbUz0yu
     계단 운동 매니아가 여기 또 있죠. 
 최고였어요. 고생했습니다.