日常 / 習慣認証

階段運動
2026.04.08 19:50
照会 18スクラップ 0

계단운동

歩きながら

下半身の筋力に役立つ階段運動

します
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コメント2
  • 유저GcGwbUz0yu
     운동 분량을 완료했네요. 
땀방울은 절대 거짓말 안 합니다.
  • 들꽃7
    걷기 하면서 계단 운동도 실천 해 주고
하체 근력 키우셨네요