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階段運動

2026.03.21 21:27
照会 スクラップ

生活の中で階段を登る

今日も下半身筋心肺地球力

育てます階段運動

 

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コメント 2
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
하체근력위해 늘 좋습니다
  • プロフィール画像
    피부미인되고파
    걷기운동보다 계단 오르기가 더 운동 효과가 좋아요