日常 / 習慣認証

階段を登る

2026.03.21 12:12
照会 スクラップ

エレベーターの代わりに階段に上がって下半身の筋力を育てました。階段を登る

0
0
コメント 1
  • paperyoo8294
    생활 속에서 계단 오르기로 근력 운동 잘해 주셨네요 근력 나이 들수록 아주 중요합니다