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階段を登る

2026.03.18 07:22
照会 スクラップ

朝の運動後、エレベーターの代わりに階段を上がってくれて下半身筋運動をしました。

階段を登る

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コメント 1
  • paperyoo8294
    운동 후 마무리 운동을 계단 오르기로 잘 하셨어요 근력 강화 아주 중요합니다