日常 / 習慣認証

階段運動

2026.03.12 20:32
照会 スクラップ

生活の中で階段を登る

心肺地球力と下半身筋力を育てる

良い運動です。階段運動

0
0
コメント 1
  • 들꽃7
    생활속 계단오르기
오늘도 실천 잘 해 주셨네요