クレンジングフォームを朝夕2回使ってもいいですか？

こんにちは！普段計画的に日常を管理し、肌の健康にも関心のある一般の会社員です。私が最近スキンケアについて理性的に悩んでいるので洗顔回数について気になる点が生じて質問を残すようになりました。

私の肌タイプは全体的に水分が不足しながらも赤みがよく上がる敏感な乾燥肌です。特に私のパーソナルカラーは、澄んだ顔色が生命の夏のクールトーンなので、肌のトーンがきれいに保たれることをとても大切にしています。そういえば洗顔段階から事実に基づく正確な方法を知りたくなりました。

今日、私は当然、日中に積み重ねられた老廃物を除去するためにクレンジングフォームを使用しています。ところが、朝にも夜間に分泌された油分やほこりを拭き取るために同じようにクレンジングフォームを使うべきか、それとも軽く水でのみ洗顔することが長期的な肌の障壁の健康に有利かどうか判断がうまくいきませんね。

もし私のように乾燥して敏感な肌のトーンを持っていても、朝夕に2回洗顔することが肯定的な変化を与えるでしょうか？それとも、むしろ肌の必要な油分まで奪う行動になるのでしょうか？体系的なマネジメントを実践しております方の正確な情報と経験共有をお願いいたします。