マッサージが血液循環に役立ちますか？

1. マッサージは新しい血球を作り出すのに役立ちます。

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マッサージが血液循環を改善する方法の1つは

新しい赤血球生成を刺激することです。

赤血球は体内のすべての組織に酸素を運ぶのに役立ちます。

それらがより多くなると、血液はより効果的にその仕事をすることができます。

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マッサージは赤血球産生を最大15％まで増加させることが示されています。

そしてそれは健康に大きな影響を与える可能性があります。

例えば、貧血がある場合、マッサージは体内の赤血球の数を増やし、

症状を改善するのに役立ちます。

2. 血流を改善します。

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マッサージが血液循環を改善する別の方法は、血流を改善することです。

マッサージを受けると、血管の周りの筋肉と結合組織を解放します。

血管が拡張し、血管を通る血流がより容易になる。

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マッサージはまた、血管の混雑した部分を取り除くのに役立ちます。

血流を改善し、血栓形成を防ぎ、血液がより自由に流れるように

助けます。