猛暑には日焼け止め2時間ごとに使うべきですね？

日焼け止めを頻繁に塗らなければならないことを知っていました。

きちんと効果を見るにはこんなに頻繁に塗らなければなりません。

参考にして爆炎にはしばしば塗ってスキンケアしましょう！

夏休みに爆炎騎乗…肌も緊急

食物成分、水分摂取などで肌を守る

適切な洗顔・保湿…屋外活動時間の調整

[ソウル=ニューシス]ペ・ミンウク記者=本格的な夏休みに爆炎が続いて、暑さを避けてビーチなどを訪れる人々が増えている。ビーチと白砂浜は紫外線反射率の高い場所でもある。紫外線や汗など様々な要因も、やや肌のトラブルが発生する可能性があります。夏休みの鉄肌保護のための方法は何だろうか。

1日関連業界によると、紫外線は皮膚の健康に最大の敵対的な要素だ。休暇の季節にはビーチや屋外に滞在するため、日焼け止めを継続的に使用することが重要です。 。 SPF 30以上の高い指数のサンクリームを塗り、紫外線遮断をして日光に長時間さらされると2時間ごとに再塗るのがいいです。 。

スマートフォンアラーム機能を活用してサンクリーム再使用アラームを設定すると、より便利に肌を保護することができる。サングラス、帽子、ガウンなど紫外線遮断用アクセサリーを適切に活用し、顔や体を効果的に保護することができる。

ビタミンCとE、ベータカロチンなどの抗酸化成分が豊富な果物や野菜を摂取すると、肌を自然に保護することができる。暑い夏には汗によって体の水分が早く抜けていく。十分な水を飲んで体内から適切な水分供給を維持することに気をつけなければならない。紫外線にさらされた肌を落ち着かせてくれる適切なエッセンシャルオイルを活用して肌を保護することができる。

汗やほこりで汚れた肌をしっかりと洗顔し、軽い水分クリームやジェル状の保湿剤を使用して肌をしっとりと保つことが過度の皮脂分泌を防ぐことができる。夏には汗や露出で肌が敏感になることがあります。活性カーボンマスクを使って肌をきれいにしてくれるのも大きな助けになる。

紫外線が強い午前10時から午後4時までは野外活動を控えたり、日陰で過ごした方が良い。自己管理が難しく、肌が敏感であるか特別な問題がある場合は、皮膚科の専門家に相談して適切なアドバイスや治療を受けることをお勧めします。

出典=◎共感メディアニューシスmkbae@newsis.com