水分を補う果物

水分充填は腎臓の機能を強化し、血液から老廃物をろ過して排出する。

何よりも細胞の酸素化過程になくてはならない物質であり、代謝作用や心臓の機能にも関与する。

肌にも水分充填のために水を頻繁に飲むのに役立つ

水を通して水分補充ができますが、水分を存分に留め、果物でも水分充填することができる

水分を補う果物としては

- パイナップル

95％が水分で構成されており、カロリーが低く、細胞に水分を提供し、酸素化過程を最適化する。
ブロメリンという酵素が消化を助け、クレンジング効果を促進する。
ビタミンC、カリウム、マグネシウムが免疫システムを改善し、病気のリスクを下げます。

- プラム

小さくてかわいいフルーツプラムは腸の動きを促進し、便秘を予防して消化器の健康に良い。

87％が水分で構成されており、天然繊維質のおかげでカロリーも低く、細胞を育てて腸の健康を守る。
ビタミンと無機質が多量に含まれており、心臓の機能を改善する。
コレステロール値を調節し、血液を浄化する。