夏でも乾燥したかかと管理法

夏には楽なスリッパやサンダルなど足を露出することが多いので、かかとに気になりますが、

かかとは皮脂腺がなく靴との摩擦が頻繁なので角質がハンサムだという。

かかとの角質を取り除くとわざわざ角質を取り替えるのは短期的には症状がよくなることもありますが、長期的には皮膚を傷つけるだけでなく、細菌感染の危険もあるそうです。

物理的に角質を交換するのは避けた方がいいです。

かかとをやさしく作るには！

まず足をきれいに洗って、保湿剤を塗ってください。

保湿剤はボディローションのような種類よりはワセリンなど保湿成分が多く含まれているフットクリームが良いです。

足湯をするのも役に立ちますが、

水の温度を体温より軽く高い40℃程度に合わせ、時間は10分程度が適しています。

週1回足浴後スクラブ剤を使って泊まった角質を除去してくれればいいです。

保湿剤で仕上げてくれればいいのに足裏肌層が厚いので5～10分程度クリームをこすり続けてこそ吸収されるのがいいです。

クリームを十分に塗った足に20～30分ほどラップをかけた後、綿の靴下を履いた状態で寝るとかかとが柔らかくなったことを感じることができます。