肌を保護するためにシャワーを浴びるときに控えるべきですか？

天気が暖かくなりながら肌の健康を心配する方が多いです。
季節の気温差が大きくなるにつれて、季節の肌は乾燥しやすくなり、
これにより角質がたまることなど様々なトラブルを引き起こします。

今日は肌の乾燥に役立つ生活習慣をお知らせします。

シャワーを浴びるときに角質を取り除くために時を押す人がいます。
しかし、適量の角質層は皮膚の水分を保護する主な役割を果たします。
時は押し込むシャワー方式はこれらの角質層を破壊させ、
角質層を一度損傷した場合は、少なくとも1週間以上の回復期間が必要です。
だからこそ季節のシャワーを浴びるときには、押すことは控えて、
タオルに石鹸を埋めて拭く行為も避けることをお勧めします。
石鹸を必ず使用する必要がある場合は
できるだけ弱酸性または中性石鹸を使用し、
シャワーの回数は週2〜3回、10〜5分以内にするのが適しています。

お風呂が終わってから体に残っている水気が蒸発すると
肌の乾燥はさらに深刻になる可能性があります。
したがって、お風呂直後に柔らかいタオルで肌の刺激を避け、水気を拭いた後
すぐに保湿剤を塗らなければなりません。
水中機が完全に運ばれる前に、ローションやクリームなどの保湿剤を使用し、
腕や足などの外側の肌はさらに細かく塗ります。
もし皮膚疾患を経験しているなら、お風呂の有無にかかわらず
頻繁に重ねてくれることをお勧めします。

コーヒーや炭酸飲料、酒などは利尿作用を促進させるため
体内の水分が抜け出す原因です。
したがって、スキンケアのために飲み物の代わりに
十分な水を摂取することをお勧めします。
これに加えて、皮膚の健康に関連した機能性を持っている
健康機能食品を摂取することも役に立ちます。


ソース https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=35729012&memberNo=54067778