reeyou0021
시스테인 성분이 있어서 좋은 거군요
黒豆は色のため脱毛予防に効果があると思われてきたが
実際に毛髪成長必須成分であるシステイン(システイン)が含まれており、脱毛を防ぐのに効果があるそうです。
黒豆は一般豆に比べて老化防止成分が多く、成人病の予防やダイエットに効果があると、隙間にたくさん食べてみると良いと思います。
黒豆はただ食べるよりは炒めて食べると健康に良いです。
黒豆の皮の抗酸化作用をする物質や女性ホルモンを助けるイソフラボン成分は炒めるとその効能がより高くなるそうです。