にきび、どのように管理する必要がありますか？

にきびが生じた場合、はっきりとしたい誘惑を震わせることは容易ではありません。にきびを素早く取り除きたい気がするからです。主にニキビはホルモンの影響で起こることが多いですが、管理を誤ってさらに悪化することが多いです。

絶対ににきびは手で絞って燃えないようにします。場合によっては絞るべきにきびもありますが、消毒した器具で絞ると炎症が生じるのを防ぐことができます。

にきび軟膏を塗るときでも、常に手とその部分を石鹸できれいに洗った後に塗布するようにしてください。すでに敏感になっている皮膚に細菌が入ると、やや膿まで生じて傷跡が残ることがあるからです。

マスクにより通風がよくなく、顎の周りに湿気が冷え、細菌が発生しやすい環境になります。着用したマスクを再使用しないでください。マスクが湿気のため濡れた場合は、必ず新しいマスクと交換してください。

夜に食べる夜食や飲酒、インスタント食品をよく食べる食習慣もニキビの原因になります。健康的な食事管理で消化器に負担をかけずにホルモンが安定していると、にきびも自然に消えることになります。


ソース https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=33674516&memberNo=54067778