若い肌を守る10のヒントを共有します！

 

普段、若くて健康な肌を守るためにすべき10の戦略もある。

 

1. 絶対時を押す風呂はしないこと

2. シャワーは単に終わること。

3. 全身に保湿剤をたっぷり塗る。

4. 日光露出は徹底的に避けること。

5. 紫外線遮断剤を習慣的に必ず塗ること。

6. 禁煙すること。

7. 皮膚温度が上がらないようにすること。

8. 手洗浄後はハンドクリームを十分に塗ること。

9.マスクを着用する前に、顔の保湿をよくすること。

10. 新鮮な野菜や果物を摂取すること。

 

 

 

 

とても基本的なことですが、守りにくいです。

私はシャワーを長くするのが好きですが、長すぎるといいじゃないですか。

みんな一緒に今日も肌の健康をよく見てみましょう！ファイティング！