ビューティーティップス

体のバランスをとる訓練をする

2023.07.28 15:20

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私たちは通常、きれいな体と細身を望み、それに応じた管理をします

しかし、これよりも重要なのはバランスです

バランスのないきれいなボディは決して存在しません

だからピラティスなどで筋肉量を増やす必要があります

曲がった体を防ぐためのストレッチも、私の体に合わせてどんどん開発する必要があります

펭하잉

균형잡힌 발란스가 중요하겠어요. 훈련해봐야겠네요!

2023.08.11 17:28

kk파우치

좋은 정보네요
참고할게요!!

2023.08.02 13:50

째철

몸의 밸런스 운동을 통한 효과 그리고 피부 연관되네요

2023.08.01 15:50

wha6528

몸의발란스가 중요한것같네요

2023.07.31 02:22

jyeo2002

몸의발란스가 중요한거였군요

2023.07.31 01:09

이럴수가영

근육 늘리는게 정말 힘들더라고요ㅠㅠ

2023.07.30 16:17

염곡전사

몸의 발란스를 잡아주는 훈련 명심하겠습니다.

2023.07.30 09:40

선물같은하루

나이들수록 꾸준히 스트레칭 해줘야 유연성이 그나마 있는 것 같아요!!

2023.07.29 19:17

24566

필테가 코어 잡는데 좋죠 역시 코어가 잡혀야 몸이 건강해지네요

2023.07.29 14:02

하이0530

근력 운동을 해야 하는데 그게 참 어렵더라구요ㅜㅜ

2023.07.29 07:19

tpsk1979

저 근육이 너무 없긴 하더라고요 ㅠㅠ

2023.07.28 17:50

Jess19

필라테스는 몸의 정렬에 좋은듯요

2023.07.28 17:31

릴짜

필라테스하면 확실히 좋아지더라구요

2023.07.28 16:16

qkrdkwjdh

스트레칭도 중요한데 게을러 안하게 되네요

2023.07.28 15:59

사팔48

 내 몸에 맞는 운동을 하는게 맞는것 같아요 다 옳으신 말씀이네요

2023.07.28 15:46