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肌がよくなる食習慣、生活習慣の改善

2023.07.25 19:23
照会 スクラップ

肌が良くなるには、食習慣や生活習慣に気を付けることをお勧めします。

新鮮な野菜を主に食べ、水をたくさん飲む。

特に、インスタント食品や甘い食品を避けて、過度の皮脂の分泌を防ぐことができます。
生活習慣の改善では朝夕にまろやかな石鹸やオイルのないクレンジング製品で顔を

慎重によく洗います。

洗顔後は毛穴が詰まらない化粧品を使用します。

外出するときに日焼け止め、日焼け止めもよく塗ります

 

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コメント 22
  • 유저vpoFYTRboV
    꾸준히하기 어려운 일들인데 멋지세요
  • 써니이서
    물 마시는거 진짜 중요하더라구요
  • 소나김
    피부는 식습관과 많이 연결되네요
  • 다라루루
    좋은정보 감사합니다. 따라해야겠어요
  • 덴마크커피커피
    채소를 많이 먹어야겠어요
  • c34275176483
    좋은 습관을 지니셧네요
  • 써니이서
    외출 시 선크림 진짜 중요하죠
  • boopboop9944
    인스턴트 줄여야 하는데 ㅠㅠ
  • ymittang
    너무 좋운정보네요 식습관 중요한듯요
  • 지나롤로
    맵고 짠 자극성 음식도 피하는게 좋겠지요
  • 포지타
    식습관이 생각보다 많이 영향을 미치더라구요
  • 케이트짱
    정말 이런정보 필요했어요 너무 좋아요
  • 흑임자쿠키
    맞아요.. 인스턴트 줄이고 피부 좋아졌어요 ㅎㅎㅎ
  • 케이트짱
    감사합니다 좋은정보예요 최고
  • skaalswl9289
    피부 좋아지는 것도 정말 힘드네요
  • 오우마이갓뜨
    저도 빨리 생활습관을 교정해야 할 것 같네요ㅜㅜ
  • 째철
    식습관 생활습관이 피부에 큰 영향을 미칩니다
  • 미니재이
    진짜 다 알고 있지만 지키기 어려운 것 들이네요 ㅠㅠ 
  • jyeo2002
    식습관과생활습관을 바로잡아야겠어여
  • kk파우치
    뷰티 정보 잘 보고 갑니다 ^^