フロスを使うべき理由！

口腔ケア掲示板ができて見つけましたㅎ

フロスを使っても知って使うともっと効果的でしょうか？

 

 

歯と歯の間にスペースがあります。その空間には食べ物が挟みやすいのですが。ブラッシングを一生懸命しても、歯の間に置いた食べ物はよく落ちません。

歯の間の食品を取り除くためには、フロスや歯間歯ブラシなどの口腔衛生補助具を使用するのが最善です。今日はその中でフロスについてお知らせします。

フロスとは

歯の間を拭く糸です。食べ物を取り除いたり、歯の側面を拭くために使用します。ワックスコーティングの有無、糸の種類、太さなど様々なフロスがあります。

種類

あなたの口の状態に適したフロスを使用することをお勧めします。

表面にワックスがコーティングされていることもあり、糸の種類も多様です。一般的な糸、平らな形の糸が用いられたフロスがあります。また、取っ手のあるフロスもあり、先端が尖っていて硬いフロスなどがあります。

個人ごとに口腔状態が異なり、各製品によって個人の好みがあります。したがって、フロスを初めて使用する方は、さまざまなフロスを試してみて、よく使用できるフロスを選ぶことをお勧めします。

フロスの使い方

ハンドルのないフロスを使用する方法です。必ずこのまましなくても、本人が楽な姿勢を探すことをお勧めします。不快な姿勢を強要してみると、不便でフロスを探さなくなることもあるからです。

指を使う

1. フロスを約30cmの長さに切ります。
2. 両手のガウンデングにフロスを巻きます。
3. 両手の間に約10cm程度のフロスが残るようにします。
4. 親指と人​​差し指でフロスをつかみ、歯の間にフロスを入れます。この時、力調整を誤ると、ガムに傷をつけることがあります。のこぎりのように動きながらサルサル入れてくれます。
5. フロスがよく入ったら、手を動かしてフロスがC形になるようにします。
6. フロスを中心に前後に位置する歯を拭き取ります。
7. すべての歯に繰り返し拭き取ります。
8. 使用した部分は水で洗浄するか、ガウンデングに巻かれているフロスを緩めてきれいな部分を利用するようにします。

フロスの必要性

虫歯の予防

歯には、細菌の代謝産物と食品からなる歯面細菌膜が付着します。歯は細菌膜に付着した細菌のため、虫歯や歯茎病などの口腔疾患を引き起こします。

フロスを使用すると、食品の残渣や細菌、歯面細菌膜を除去します。したがって、虫歯を防ぐことができます。

歯茎の炎症を和らげる

歯茎に炎症がある場合、血が出ます。このとき、正しいブラッシングとフロスの使用で炎症を取り除くと、軽い歯茎の炎症が改善されます。したがって、炎症のために血が出る場合は、より細かいフロスを使用して炎症を取り除くことをお勧めします。

フロスの使用で血が出る場合は、誤ったフロスの使用で歯茎に傷を負った場合と区別する必要があります。誤ったフロスの使用が問題である場合は、方法をよく理解したり製品を交換したりすることをお勧めします。

口臭の除去と予防

取り除かれなかった食べ物は口の中に残り、臭いを引き起こします。口腔衛生管理がうまくいかないために発生する口臭は、正しいブラッシングと入念なフロスの使用で除去することができます。

最初は、歯の間から出てくるかすなどで匂いがすると誤解することがあります。しかし、着実に使用すると、食べ物が出ても臭いがひどくなく、口臭もなくなります。

全身疾患の予防

口腔内の細菌が心臓を含む臓器で発見されました。これにより、口腔の健康が全身疾患と関連していることがわかります。したがって、毎日慎重にフロスを使用して口腔衛生を清潔に保つ必要があります。

 

 

 

多くの人がフロスの使用を非常に困難にしています。最近ではハンドル付きフロスも販売されています。個人的にはハンドルのある方が使いやすかったです。皆さんも使いやすく快適な製品を探して、着実にフロスを利用してほしいです。

フロスの使用が難しすぎる場合は、歯間歯ブラシを使用することをお勧めします。歯間歯ブラシはサイズが様々なので、歯の間が狭い方から広い人まで全て利用できます。

より健康な口腔のために、ブラッシングとフロスを一緒にしてください。フロス使用で口腔健康と全身健康の両方を守ってください。

 

 

ソース健康妖精の健康常識

https://fairyofhealth.tistory.com/entry/%EC%B9%98%EC%8B%A4-%EC%82%AC%EC%9A%A9%EB%B2%95