肌タイプに応じた洗顔法

過度の洗顔、皮膚保護膜を破る

バノバギ皮膚科半在用代表院長は「油分に対する否定的な認識のため、肌タイプに関係なく、二重、三重に洗顔すると肌がむしろ乾燥することができる」と話す。特に最近のように微細粉塵が極性のときは、ディープクレンジングをするという名目で肌がふくらんでいるほど洗顔をする場合が多いが、このとき角質層に必ず必要な油分まで除去して油水分バランスを破る直接的な原因になることがあるので注意しなければならない。もちろん、皮膚から分泌される皮脂や汗をそのままにしておけば、トラブルの要因になることができるという事実は自明である。重要なのは、肌タイプに合った効果的な洗顔を通じて肌を清潔にするとともに、油水分バランスを崩さない努力が必要だということだ。

乾燥肌水分と油分の両方が不足した状態なので洗顔を過度に過ぎてはいけません。水の温度は15度程度が適当で、温度が高すぎると油分と水分が一緒に抜けて肌がより乾燥するので注意しよう。敏感肌なら冷水仕上げもしない方がいい。朝は水だけで洗顔するのがいい。

脂性肌洗顔を頻繁に行うよりも一度してもきれいにすることが重要だ。皮脂分泌の多いTゾーン部位は慎重に洗い​​、ぬるま湯で洗顔する。最後には冷水で洗い、毛穴を締めてくれる。皮脂を除去するために過度に薄くこする場合はむしろ肌が乾燥して敏感になることがあるので注意しよう。週に一度程度はスチームタオルを利用して毛穴の中の皮脂を溶かし、皮膚の表面に溜まった角質を除去する。

敏感肌皮膚に刺激にならないように洗顔剤の泡を十分に出した状態で、やさしくマッサージするように洗顔する。あまりにもお湯やアルカリクレンザーは避けてください。

にきび肌角質除去機能や抗菌成分のある洗顔料を使用しましょう。なるべく油分の少ないゲルタイプやパウダータイプの洗顔料を使用するのが良い。もし病院でにきび治療を受ける中であれば、角質除去と保湿のバランスをよく合わせなければならない。適切な洗顔回数は1日平均2回程度だ。抗菌洗顔料を頻繁に使用すると、むしろ耐性菌が増加する可能性があるため、必要な場合にのみ使用してください。

ソース: https://www.lghnh.com:984/news/beauty/view.jsp?seq=10643&type=B&title=

肌タイプに関係なく二重洗顔していましたが、今私のタイプに合わせて直してみるべきです！