강해져라피부야
건강에도 맛도 좋은 레시피네요❤️
※健康で手軽なクレンズジュースレシピ※
*免疫力強化と血液循環に良い「レッドジュース」
準備:りんご1個、ニンジン半個、ビート1/3、レモン半個
1.リンゴ、ニンジン、ビットを一口サイズに細かく切ってくれます。
2. 準備した材料をミキサーやジューシーに入れて着替えれば終わり!
3.さわやかな味を加えたい場合は、レモンをいくつか入れてください。
*老廃物排出と消火機関に良い「グリーンジュース」
準備物:キウイ1個、パイナップル2個、ブロッコリー少し、ケール2/3
1. キウイは皮をむいて半分にカットし、ブロッコリーも軽く切って切ってくれます。
2. 準備した材料をミキサーやジューサーに入れて挽きます。
3.野菜の苦味が強い場合は、果物の甘みに調整してください。