ビューティーティップス

食事中に避けるべき食べ物
2023.07.16 16:03
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ボサム食べ物はカロリーが低いと思ってたくさん食べます。

ボサムは肉を揚げたわけでも焼いたわけでもなく、

水に煮て油を引いた食べ物だからです。

ところが実はチキン、ピザなどを抜いて高カロリー食品1位と言われています。

ダイエットする人には避けるべき食べ物だそうです。

 

 

寿司はカロリーが低いと思います。

寿司はご飯をぜひまとめて安いので炭水化物をたくさん食べることになりました。

1人分で寿司10個ほど食べたら

なんと1400kcalのカロリーを摂取することになります。

寿司1個あたり40〜140kcalのものを見ると

寿司をいくつか食べたのは、米を食べた空気よりも

何倍も高いカロリーを摂取することになるんですよ～

 

 
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コメント17
  • 냉삼
    이제부터 보쌈,초밥 자제해야 할 음식이네요
  • 햇빛달빛
    보쌈이 1위라니 놀랐어요 다이어트할때 주의해야겠네요
  • 밍밍주주
    헐 보쌈이랑 초밥은 완전 다이어트식단같은데...!!
  • 펭하잉
    초밥이 밥양때문에 탄수활물이 많군요ㅠㅠ
조심해서 먹어야 겠네요 ㅎㅎ 
  • 샤인머쓱캣
    보쌈 배신이네요..
  • keh911565938
    보쌈은 진짜 충격인데요.
  • 오렌지16
    다이어트 할때 피할 음식은 너무 많지요 유
  • camera254596
    초밥도 칼로리 높군요 하긴 다 탄수화물이니.
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    화례
    다 제가 좋아하는것들이네요..ㅠㅠ
  • 솜솜예라이
    보쌈,초밥 조심해야할 음식이네요
  • wls79119309
    보쌈이랑 초밥 생각도 못했어요
특히 초밥은 회라 괜찮을 줄 알았는데 ㅠㅠ
  • 동동이0706
    보쌈은 진짜 의외네요 자제해야겠네요
  • 왕체리누나
    헐 충격이네요 보쌈이 고칼로리 1위라니 ㅠㅠ 구운것보다는 훨씬 낮을 것 같다 생각했는데 실상은 아니네요
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    우디로이
    칼로리 높은 음식을 피해야겠어요. ㅜㅠ
  • 아이비22
    헉... 보쌈은 괜찮은건줄 알았는데 어마어마하네요
  • 강해져라피부야
    생각보다 칼로리 높은 음식이 많더라고요 🥲
  • 세공주맘쩡이
    맞아요~보쌈은 칼로리낮다고 생각하는데 의외로 높더라구요 초밥도 마찬가지구요